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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。比如，健身新手和健身5年的人对比。同样是10RM。新手可能连续举5KG最高可以重复10次。那么5KG就是他的10RM。健身5年的，可能40KG最高可以重复10次，那么40KG就是他的10RM 。我想瘦身，我们还要更加重视。

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